科學(xué)防癌那些事

發(fā)布時(shí)間：2020-04-21      發(fā)布：管理員      閱讀：

科學(xué)防癌那些事

       今年4月15日至21日，是我國第26個(gè)腫瘤防治宣傳周。在我國，每年新發(fā)癌癥病例超過350萬，死亡病例超過200萬，防控形勢(shì)十分嚴(yán)峻。但是，癌癥作為一類嚴(yán)重危害國民健康的慢性病，我們也大可不必過分害怕。今年腫瘤防治宣傳周的主題是“抗癌路上，你我同心”，倡導(dǎo)政府、社會(huì)、個(gè)人積極行動(dòng)起來，引導(dǎo)每個(gè)人當(dāng)好自己健康的“第一責(zé)任人”，只有這樣才能有效降低癌癥發(fā)生率，提高生存率。
 

癌癥是一種慢性病

       現(xiàn)代研究證實(shí)，癌癥的發(fā)生是一個(gè)長期的、漸進(jìn)的過程，經(jīng)歷多個(gè)階段。從正常細(xì)胞到演變成癌細(xì)胞，再到形成腫瘤，通常需要10至20年，甚至更長。只有當(dāng)危險(xiǎn)因素對(duì)機(jī)體的防御體系損害嚴(yán)重，修復(fù)能力降低，細(xì)胞內(nèi)基因變異累積至一定程度，癌癥才會(huì)發(fā)生。
        咱們可以把癌細(xì)胞形象地比喻為“壞孩子”，細(xì)胞其實(shí)是人體自身分化異常的細(xì)胞，癌癥實(shí)質(zhì)是人體自生的內(nèi)源性疾病，而不是像“細(xì)菌”、“病毒”等引起的炎癥那樣，屬于外源侵入性疾病?，F(xiàn)在我們對(duì)癌癥重新定義為：可以治療、控制、甚至治愈的慢性病。只要加強(qiáng)預(yù)防，及早發(fā)現(xiàn)，及早治療，再加上越‘瞄’越準(zhǔn)的新藥，癌癥其實(shí)并沒有那么可怕，只不過是人類走向衰老和死亡的一種慢性疾病罷了。
       目前比較常見的癌癥有肺癌、胃癌、乳腺癌、肝癌、食管癌、腸癌、子宮頸癌等幾種。癌癥當(dāng)前在世界范圍內(nèi)，有大量的人群帶癌長期生活，而且生存期和生活質(zhì)量都在明顯提高。世界衛(wèi)生組織（WHO）就曾指出，1/3癌癥是可以預(yù)防的，1/3癌癥是可以治愈的，1/3癌癥則是可以控制癥狀、延長壽命的。
       許多癌癥患者，康復(fù)后都享受天年，并且保持了良好的心態(tài)，這說明癌癥與其它慢性病一樣，可以治療、控制甚至治愈。
 

注重健康生活方式和積極規(guī)范體檢

        一般來講，我們可以通過三級(jí)預(yù)防來進(jìn)行癌癥的防控。
       一級(jí)預(yù)防是病因預(yù)防，減少外界不良因素的損害；二級(jí)預(yù)防是早期發(fā)現(xiàn)，早期診斷，早期治療；三級(jí)預(yù)防是改善生活質(zhì)量，延長生存時(shí)間。國際先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)表明，采取積極預(yù)防（如健康教育、控?zé)熛蘧?、早期篩查等）、規(guī)范治療等措施，對(duì)于降低癌癥的發(fā)病和死亡具有顯著效果。我國實(shí)施癌癥綜合防治策略較早的一些地區(qū)，癌癥發(fā)病率和死亡率已呈現(xiàn)下降趨勢(shì)。
       首先來說，要盡量減少外界帶來的潛在傷害。比如，放射線、鈾礦及反應(yīng)堆、化工、油煙、粉塵等。雖然說癌癥是由于自身細(xì)胞基因發(fā)生變化而產(chǎn)生的，是不傳染的，但是比如一些與癌癥發(fā)生密切相關(guān)的細(xì)菌（如幽門螺桿菌）、病毒（如人乳頭狀病毒、肝炎病毒、EB病毒等）是會(huì)傳染的。通過減少這些外界因素，接種疫苗（如肝炎病毒疫苗、人乳頭狀病毒疫苗）可以避免感染相關(guān)的細(xì)菌和病毒，從而預(yù)防癌癥的發(fā)生。
       其次，規(guī)范的防癌體檢能夠早期發(fā)現(xiàn)癌癥。防癌體檢是在癌癥風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的基礎(chǔ)上，針對(duì)常見癌癥進(jìn)行的身體檢查，其目的是讓群眾知曉自身患癌風(fēng)險(xiǎn)，發(fā)現(xiàn)早期癌癥或癌前病變，進(jìn)行早期干預(yù)，目前的體檢技術(shù)手段可以早期發(fā)現(xiàn)大部分的常見癌癥。比如使用胸部低劑量螺旋CT可以檢查肺癌，超聲結(jié)合鉬靶可以檢查乳腺癌，胃腸鏡可以檢查消化道癌等。更重要的是，大家可以在醫(yī)院聽聽醫(yī)生的建議，根據(jù)個(gè)體年齡、既往檢查結(jié)果等選擇合適的體檢間隔時(shí)間，必須應(yīng)選擇專業(yè)的體檢機(jī)構(gòu)進(jìn)行。
       最后，我們應(yīng)該提倡健康的生活方式。吸煙、肥胖、缺少運(yùn)動(dòng)、不合理膳食習(xí)慣、酗酒、壓力過大、心理緊張等都是癌癥發(fā)生的危險(xiǎn)因素。我們還應(yīng)該戒煙限酒、平衡膳食、適量運(yùn)動(dòng)、心情舒暢可以有效降低癌癥的發(fā)生。因?yàn)榘┌Y的發(fā)生是人全生命周期相關(guān)危險(xiǎn)因素累積的過程，它的防控不只是中老年人的事情，要盡早關(guān)注癌癥預(yù)防，從小養(yǎng)成健康的生活方式，避免接觸煙草、酒精等致癌因素，降低癌癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
 

診早治是提高癌癥生存率的關(guān)鍵

       人們要想戰(zhàn)勝癌癥，就必須將癌細(xì)胞扼殺在萌芽階段，癌前病變和早期癌無明顯癥狀，最有效的方法是早發(fā)現(xiàn)早治療。癌癥的治療效果和生存時(shí)間與癌癥發(fā)現(xiàn)的早晚密切相關(guān)，發(fā)現(xiàn)越早，治療效果越好，生存時(shí)間越長。要關(guān)注身體出現(xiàn)的癌癥危險(xiǎn)信號(hào)，出現(xiàn)以下癥狀應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行診治：
       身體淺表部位出現(xiàn)的異常腫塊；體表黑痣和疣等在短期內(nèi)色澤加深或迅速增大；身體出現(xiàn)的異常感覺：哽咽感、疼痛等；皮膚或粘膜經(jīng)久不愈的潰瘍；持續(xù)性消化不良和食欲減退；大便習(xí)慣及性狀改變或帶血；持久性聲音嘶啞，干咳，痰中帶血；聽力異常，鼻血，頭痛；陰道異常出血，特別是接觸性出血；無痛性血尿，排尿不暢；不明原因的發(fā)熱、乏力、進(jìn)行性體重減輕等。
       最后，筆者想告訴大家的是，即使患上了癌癥，通過癌癥康復(fù)治療是可以有效提高生存時(shí)間和生活質(zhì)量的。要保持樂觀的心態(tài)、平衡的膳食、適當(dāng)?shù)腻憻挕⒑侠淼挠盟?、定期的?fù)查；如果出現(xiàn)癌痛，要在醫(yī)生幫助下通過科學(xué)的止痛方法積極處理疼痛，不要忍受痛苦。通過調(diào)節(jié)，把身體免疫力提升到最佳狀態(tài)，達(dá)到病情長期穩(wěn)定，與癌癥“和平共處”。

 2020年4月20日轉(zhuǎn)自《衡水日?qǐng)?bào)》