腦卒中為什么會(huì)“粘上”年輕人

發(fā)布時(shí)間：2016-12-07      發(fā)布：管理員      閱讀：

腦卒中為什么會(huì)“粘上”年輕人
 

衡水市第二人民醫(yī)院內(nèi)三科    蘇學(xué)勇
 

       許多年輕人以為腦卒中是老年病，與己無關(guān)。但實(shí)際上，腦卒中可以發(fā)生于任何年齡階段，甚至小孩也可能發(fā)生。我國每年大約新發(fā)腦卒中200萬例，其中中青年人大約占11％，而且有日益增多的趨勢。青年人發(fā)病多與不良的生活方式有關(guān)，今天我們就來聊聊這個(gè)話題。
 

 腦卒中發(fā)病年齡越來越低
 

       我國是腦卒中的高發(fā)國，年發(fā)病率為185-219/10萬，在一些大城市則高達(dá)370/10萬，估計(jì)每年新發(fā)腦卒中200萬。有專家警告，到2025年這一數(shù)字將擴(kuò)大3倍。一般說來，腦卒中是有明顯年齡分布特點(diǎn)的。腦卒中的發(fā)病率和死亡率都隨年齡增加而增加，好發(fā)于50歲以上。
       但值得注意的是，目前腦卒中的發(fā)病呈現(xiàn)“年輕化”趨勢。曾有一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果表明，在對(duì)10547例腦卒中病人進(jìn)行回顧性分析發(fā)現(xiàn)，1972-1976年小于或等于50歲的患者占10.32%，1992～1996年占22.66%，20年間50歲以下患者翻了一番；1972-1976年小于或等于40歲的患者占1.29%，1992-1996年則占7.83%，20年間則猛增6倍！
        看了這些數(shù)據(jù)，您可以明白從前覺得40多歲的人患上腦卒中挺稀奇，現(xiàn)在30歲左右，甚至20多歲就患上腦卒中的例子也時(shí)不時(shí)出現(xiàn)，不是什么稀罕事兒了。如果不加以預(yù)防和控制，腦卒中這種致殘率、致死率都很高的疾病，會(huì)給更多的家庭帶來不幸。

不良生活方式是首因
 

       如何遏制腦卒中年輕化的趨勢呢？我們應(yīng)該首先搞清低齡腦卒中發(fā)生的原因。
       高血壓。高血壓是腦卒中的主要危險(xiǎn)因素，高血壓患者發(fā)生腦卒中的概率是沒有高血壓人的4-7倍。最新公布的數(shù)據(jù)顯示，目前我國成人高血壓患病率已高達(dá)18.8%，有1.6億高血壓患者。可悲的是，這其中大約有70%的人并不知道自己患了高血壓，不進(jìn)行降壓治療。這就是說，我國大約有1.5億人一直處于高血壓狀態(tài)。更值得關(guān)注的是，隨著我國國民經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展，人民生活水平迅速提高，食品結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣“西化”現(xiàn)象日趨明顯，高熱量、高脂肪，讓年輕人的高血壓，高血脂高黏血癥增高，是腦卒中年輕化的直接原因之一。
       吸煙。吸煙者比不吸煙者腦卒中的危險(xiǎn)性高4倍。煙霧中一氧化碳可使血管內(nèi)皮細(xì)胞功能紊亂，釋放一氧化氮減少，球蛋白收縮，加速了血管硬化，明顯增加了腦卒中發(fā)作的危險(xiǎn)。我國煙民中青壯年人占絕大比例，吸煙是導(dǎo)致腦卒中年輕化的又一直接原因。
       肥胖是導(dǎo)致腦卒中的重要因素。我國大約有30%人超重，其中60%-72%集中在年輕人，也是腦卒中年輕化的重要原因。研究發(fā)現(xiàn)，所謂“蘋果型體形”即脂肪堆積在腰腹部，是腦卒中和心臟病的易發(fā)因素。腰圍男性≥90厘米（2.7尺），女性≥80厘米（2.4尺），患心腦血管病的危險(xiǎn)性顯著增加。腰圍超標(biāo)使心腦血管病首發(fā)年齡提前4-8歲。
       飲酒。酒精可直接作用于腦血管的平滑肌引起痙攣，酒精可使血小板聚集、激活，體內(nèi)血栓素增加，直接引起腦血栓形成；強(qiáng)烈的腦血管舒縮也易導(dǎo)致腦出血。酒精引起的精神、行為異常，促發(fā)A型性格外露，都對(duì)腦卒中形成有影響。年輕人夜生活豐富，往往過度飲酒、酗酒，也是導(dǎo)致腦卒中年輕化的一個(gè)原因。
        外傷。外傷性腦出血和腦梗塞在中青年人中占的比重較大；腦血管畸形、腦血管瘤大多發(fā)生在青年人，這也是腦卒中年輕化的因素。
       其他。偏頭疼、口服避孕藥、腦動(dòng)脈炎、心源性腦梗塞、遺傳性腦血管病也是腦卒中的原因，這些情況大多發(fā)生在年輕人。

怎樣識(shí)別和遠(yuǎn)離腦卒中
 

       年輕人不要以為身體壯就忽視一些腦卒中的信號(hào)，如果出現(xiàn)下面其中一種或幾種癥狀，短暫反復(fù)發(fā)生時(shí)，您要高度警惕了，這有可能是腦中風(fēng)的預(yù)兆，要及時(shí)到醫(yī)院治療：比如突然一眼或雙眼短暫發(fā)黑或視物模糊;突然看東西雙影或伴有眩暈;突然一側(cè)手、腳或面部發(fā)麻(木)或伴有肢體無力;突然說話舌頭發(fā)笨，說話不清楚;突然眩暈，或者頭部劇烈針扎式的疼痛，或伴有惡心嘔吐，甚至伴有心慌出汗等;沒有任何預(yù)感突然跌倒，或伴有短時(shí)神志不清。
       再有，具體哪些方法有助于年輕人遠(yuǎn)離腦卒中，筆者認(rèn)為可以從這么幾個(gè)方面著手：
       第一，安排好個(gè)人的生活節(jié)奏，起居有時(shí)，充分睡眠，以使生活有張有弛，防止過度勞累。過度勞累易致精神壓力過大，容易引起精神緊張和情緒波動(dòng)。
       第二，在工作中要加強(qiáng)自我調(diào)節(jié)，防止連續(xù)“作戰(zhàn)”，當(dāng)感到疲勞時(shí)應(yīng)暫時(shí)放下手頭的工作，適當(dāng)活動(dòng)筋骨，以緩解疲勞，減輕工作壓力。
       第三，堅(jiān)持開展運(yùn)動(dòng)鍛煉，選擇適宜運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目如快走、慢跑、上下樓梯、游泳、體操等，每周3～5次，每次不少于30分鐘。
       第四，戒除各種不良習(xí)慣，如吸煙、酗酒、經(jīng)常熬夜，長時(shí)間玩電腦、看電視，懶于運(yùn)動(dòng)等。
       第五，養(yǎng)成科學(xué)合理的飲食習(xí)慣，在飲食上保持清淡、低鹽、低脂和低膽固醇，做到品種多樣，少量多餐，不暴飲暴食，應(yīng)當(dāng)多吃新鮮蔬菜和水果，以保持平衡膳食。
       第六，人到中年后要每年進(jìn)行一次全面體檢，如果患有高血壓、心臟病、糖尿病等，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下積極治療，防止其成為腦卒中的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。