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如何科學(xué)護(hù)膚才能更有“面子”

發(fā)布時(shí)間：2024-04-10      發(fā)布：管理員      閱讀：

　　
臉部為啥老得快

　　到了一定的年紀(jì)，好像就臉部老得快。這得先從皮膚層說起。在皮膚中有一種很重要的腺體，叫皮脂腺，存在于皮膚的表皮和真皮，附著在全身的毛孔上，為正常的皮膚屏障提供油脂。正常來講，皮脂腺分泌出的皮脂，不僅可以滋潤皮膚和毛發(fā)，還能防止表皮中的水分蒸發(fā)，是皮膚屏障的組成部分，也是皮膚天然的保濕劑。但皮脂腺的分泌受很多因素影響：高溫氣候、雄性激素的變化、不規(guī)律的作息、重油重糖的飲食等，都可能讓它功能失調(diào)，導(dǎo)致體表皮脂分泌異常，從而引發(fā)皮膚爆皮或油光滿面、痤瘡、毛囊炎等癥狀。
　　皮脂腺在全身廣泛分布，主要集中在頭皮、面部、前胸和后背區(qū)域。而面部T區(qū)的額頭、鼻子、下巴等處皮脂腺分布多，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過雙手等部位。除了皮脂腺的生理特征外，面部時(shí)刻暴露在外也會加速皮膚的變化，加速衰老。再加上面部本身角質(zhì)層更薄，面部神經(jīng)血管豐富，表情肌也更為靈活。隨著時(shí)間的流逝及外部的刺激，彈性纖維支撐力不足，面部衰老的皺紋就會更多，面部皮膚也開始變得松松垮垮了。
　　

認(rèn)識自己的皮膚類型

　　一般情況下，根據(jù)皮膚水分、油分以及其他皮膚特性的不同，把皮膚分為干性皮膚、中性皮膚、油性皮膚、混合性皮膚、敏感性皮膚五大類。
　　干性皮膚。皮膚水分、油分均不正常，干燥、粗糙，缺乏彈性，毛孔細(xì)小，臉部皮膚較薄，易敏感。面部肌膚暗沉、沒有光澤，易破裂、起皮屑、長斑，不易上妝。因易產(chǎn)生皮膚松弛，所以會較早產(chǎn)生皺紋和老化現(xiàn)象。干性皮膚，宜選擇油脂偏重的護(hù)膚品，避免使用刺激性強(qiáng)的護(hù)膚品。解決方案：1.應(yīng)使用具有滋潤效果的洗面奶，不要使用皂類清潔；2.根據(jù)季節(jié)的不同，選擇保濕的護(hù)膚產(chǎn)品乳液及膏霜均可。皮膚特別干燥的患者，可在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下服用維生素A或維生素E。
　　中性皮膚。水分、油分適中，皮膚一般富于彈性，紅潤而有光澤，毛孔細(xì)小，紋路排列整齊，是最理想漂亮的皮膚。中性皮膚多數(shù)出現(xiàn)在小孩當(dāng)中，通常以14歲以下發(fā)育前的少女為多，青春期過后仍保持中性皮膚的較少。做好合理保養(yǎng)，要按照不同季節(jié)選擇合適的護(hù)膚品，避免使用療效型護(hù)膚品。一般只需采用早、晚用清水清潔皮膚，用溫和的中性洗面奶潔面。
　　油性皮膚。皮脂分泌旺盛、面部T區(qū)部位油光明顯、毛孔粗大、觸摸有黑頭、皮質(zhì)厚硬不光滑、皮紋較深；外觀暗黃，膚色較深、皮膚偏堿性，彈性較佳，不容易起皺紋、衰老，對外界刺激不敏感。皮膚易吸收紫外線容易變黑、易脫妝、易產(chǎn)生粉刺、暗瘡。這就要做好日常的清潔，防止毛孔堵塞。使用含油脂少的護(hù)膚品。平時(shí)飲食少食辛辣、刺激性、油炸和高脂肪食品。
　　混合性皮膚。一種皮膚呈現(xiàn)出兩種或兩種以上的外觀，同時(shí)具有油性和干性皮膚的特征。多為面部T區(qū)部位易出油，其余部分則干燥，并時(shí)有粉刺出現(xiàn)。此類皮膚應(yīng)分區(qū)保養(yǎng)，根據(jù)部位的不同分別采用干性皮膚的保養(yǎng)方法及油性皮膚的保養(yǎng)方法。混合性皮膚傳統(tǒng)的護(hù)理應(yīng)采用分區(qū)護(hù)理的辦法，在清潔面頰部和眼周部時(shí)應(yīng)避免選用偏堿性的潔膚產(chǎn)品，在面部T區(qū)部位則可選用潔面乳及去油面膜加以護(hù)理。
　　敏感性皮膚。皮膚較敏感，皮脂膜薄，皮膚自身保護(hù)能力較弱，皮膚易出現(xiàn)紅、腫、刺、癢、痛和脫皮、脫水現(xiàn)象。這就要減少刺激，避免過敏因素。在使用護(hù)膚品之前先做皮膚斑貼試驗(yàn)，確認(rèn)無過敏反應(yīng)再使用。要避免使用含有酒精、色素、香料的保養(yǎng)品。建議使用含有甘菊、尿囊素、天然保濕因子、蘆薈等成分的保養(yǎng)品來維持皮膚所需水分，緩解緊崩感，達(dá)到安撫、鎮(zhèn)定、緩和敏感的作用。
　　

怎樣做好皮膚護(hù)理

　　肌膚護(hù)理并非需要使用同一系列產(chǎn)品。各種護(hù)膚產(chǎn)品的成分都很相似，即使混用了，在經(jīng)過2至3分鐘之后便能滲透進(jìn)皮膚，所以，混著用是可以的。
　　明確各種護(hù)膚品的功效和使用順序?；瘖y水、美容液、乳液、面霜都各有各的功能?；瘖y水：起滋潤作用，緊致皮膚；美容液：進(jìn)一步緊致肌膚；乳液：保持皮膚的水嫩；面霜：進(jìn)一步滋潤皮膚。美容液是比較特殊的護(hù)理液，一般情況下如果皮膚狀態(tài)還算好是不需要用的。乳液和面霜的區(qū)別就在于水分與油分的含量差別。含油多、質(zhì)感較豐富的是面霜，在容易干燥的時(shí)期，若是用了乳液之后仍然覺得皮膚不夠滋潤，可再涂面霜。另外，皮膚干燥時(shí)角質(zhì)會變得較硬，這個(gè)時(shí)候突然使用液體類的護(hù)膚品也是難以被吸收的。應(yīng)該先用較不油膩的乳液緩和軟化一下皮膚再做其他護(hù)理，這樣才能收到更好的效果。
　　如何選擇適合自己皮膚的護(hù)膚品。清潔完臉部后，不要涂抹任何化妝水或乳液，過15分鐘后看看：皮膚依然干燥緊繃——干燥性皮膚；發(fā)癢并開始泛紅——干燥性敏感皮膚；皮膚緊繃但面部T區(qū)部位開始出油——中性皮膚；不緊繃且觸感柔嫩——正常皮膚；整體開始出油——油性皮膚。
　　由于環(huán)境和個(gè)人身體荷爾蒙激素的不同，人在各個(gè)年齡階段的膚質(zhì)也是不同的。另外，隨著季節(jié)的變化和個(gè)人身體狀態(tài)的好壞，皮膚的狀態(tài)也是有變化的。所以要定期檢查自己的膚質(zhì)，根據(jù)情況選擇適合自己的。
 
 

衡水市第二人民醫(yī)院皮膚科　劉杰