?過胖或者過瘦會影響生育嗎？

發(fā)布時間：2021-06-29      發(fā)布：管理員      閱讀：

過胖或者過瘦會影響生育嗎？

       很多小伙伴在備孕時、孕檢后，醫(yī)生一般都會告訴你要注意體重，保持在合理區(qū)間。那么，體重到底和備孕有什么關系？
       其實，近些年不孕的患者越來越多，不孕不是一個單獨的病癥，而是綜合因素造成的，肥胖或者過瘦就是其中常見的因素。比如過胖會導致排卵障礙，沒有卵子當然就不會懷孕！今天，我們就來聊聊這個有意思的事。
 

什么體重最合適

       大家都知道“環(huán)肥燕瘦”這個成語，“環(huán)”是指的唐玄宗貴妃楊玉環(huán)，“燕”是指的漢成帝皇后趙飛燕。兩人雖然一胖一瘦，但是兩人都有一個共同的特點，那就是沒有生育過。
       楊貴妃身體豐腴，曾有記載說楊貴妃走幾步路就會喘息不已，大汗淋漓，因為她胖，而這胖正是皇帝喜歡她的一個理由，也是她不孕的關鍵所在。
       像趙飛燕似的女性太瘦，脂肪不夠正常數(shù)量時，就會出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂，不易懷孕。女性朋友愛美之心人皆有之，但是切記要以自身健康為主。在不破壞自身健康的情況下適當控制體重為宜。
       那么，我們就來看看女性體重保持在什么身高體重指數(shù)內(nèi)，最適合懷孕？
        什么是身高體重指數(shù)（BIM）？每位女性的身高是不同的，體重是否超標，并沒有統(tǒng)一的標準，要根據(jù)身高體重來衡量，可采用身高體重指數(shù)（BIM）進行衡量。BMI指數(shù)是按照體重（公斤）除以身高（米）的平方（BMI=公斤/平方米））計算出個人的BMI數(shù)值的。
       舉個例子：女性的體重如果是45公斤，身高是1.55米，那么她的BMI指數(shù)是：45÷1.552=18.73。如果測出來，BMI指數(shù)<19，那么就是體重偏低了，過于骨感的女性容易營養(yǎng)不良，子宮內(nèi)膜就像一片貧瘠的土壤，受精卵很難著床，因此，過瘦比過胖更難懷孕，想要孩子的話，女性千萬不能太骨感。BMI指數(shù)在19-25之間為健康體重。BMI在25-30之間是超重；BMI在30以上則為嚴重超重了。
 

過瘦或者過胖會對懷孕產(chǎn)生什么影響

        以現(xiàn)在人的審美，瘦固然代表著美麗，但是過分的瘦真的影響生育。
       健康的成年女性，身體內(nèi)脂肪的含量約占全身體重的25%～30%。女性要維持正常的排卵周期、懷孕和哺乳，身體內(nèi)的脂肪含量不能低于22%。脂肪組織的多少與女性體內(nèi)雌激素的代謝密切相關。女性皮下脂肪的含量可以增加雌性激素的分泌，脂肪能夠促進體內(nèi)雌激素的轉化能力，如果女性體內(nèi)脂肪的含量小于22%，就被判定為脂肪含量過少，雌性激素的分泌也會相應地減少，生殖能力也會受到影響。
        簡單的說，脂肪含量過少，雌激素也就變少，從而影響生育功能。
        雖然很多女性都追求苗條的身材，但是女性體重長期過低，對懷孕是不利的，太瘦容易出現(xiàn)營養(yǎng)不均衡的情況，子宮內(nèi)膜也就出現(xiàn)問題，以及體重過輕可能導致月經(jīng)失調(diào)、排卵異常，受精卵很難著床，就算懷孕了，也很容易出現(xiàn)孕期意外流產(chǎn)、胎兒發(fā)育不良、分娩難產(chǎn)、早產(chǎn)兒等問題。因此過度減肥是不可取的。
        反過來說，過胖對生育也是十分不利的。肥胖影響下丘腦-垂體軸功能，使卵巢激素分泌紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)，導致卵子和子宮內(nèi)膜發(fā)育不良；超重或者肥胖的女性可能會月經(jīng)周期紊亂，多數(shù)存在排卵異常、排卵障礙，內(nèi)膜接受寶寶的容受性減低。肥胖者容易得多囊卵巢綜合征，出現(xiàn)胰島素抵抗、高雄激素血癥，導致卵泡成熟障礙而不孕。
       也許有人會說，如果身體肥胖難以控制，是不是可以通過試管嬰兒，來增加懷孕的概率呢？肥胖婦女進行試管嬰兒治療也比較麻煩，促排卵用藥劑量需要增加，用藥時間延長，胚胎種植率、臨床妊娠率降低，早期流產(chǎn)率增加，活產(chǎn)率下降。同時，受到皮下多余脂肪的影響，肥胖的患者在試管嬰兒周期中可能會增加陰道超聲檢查難度，卵泡顯示不清晰；卵巢位置距離陰道超聲探頭較遠，增加取卵手術難度；宮頸暴露困難，增加胚胎移植手術難度。
       此外，控制肥胖再懷孕最重要的一個原因是為了孕期的健康和孩子的安全。不管是孕前還是孕期肥胖都導致妊娠并發(fā)癥風險增加，如流產(chǎn)、妊娠期高血壓疾病、妊娠期糖尿病、剖宮產(chǎn)率、巨大胎兒、早產(chǎn)、新生兒病率（新生兒窒息、新生兒低血糖、低血鈣、新生兒高膽紅素血癥等）。
       所以不管是胖還是瘦，最好都要有度，保持勻稱的體型才是最好受孕的狀態(tài)。
 

備孕要怎么管理體重呢

       體重過低或者過高都會產(chǎn)生影響，為了孩子和自己的健康，在生寶寶前，都應該積極調(diào)整，合理地管理自己的體重，達到正常的狀態(tài)。
       首先，應該糾正不良的飲食習慣，調(diào)整飲食結構：營養(yǎng)均衡，體重過高的女性，可以減少高熱量、高脂肪的飲食，多吃水果、蔬菜、全谷物和低脂乳制品等；體重過低的女性，可以適當增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和富含脂肪食物的攝取。當然，懷孕后體重增加是正常的。一般來說，孕前體重指數(shù)在正常范圍內(nèi)的孕媽媽，整個孕期的體重增加量控制在12kg左右為宜，而孕前就超重的孕媽需要更辛苦地把增加體重量控制在10kg以內(nèi)甚至更少。
       要適度鍛煉身體，晚上八點后建議不要再飲食，切記不可為了保持苗條身材，過度減肥、節(jié)食等。
       還有一類女性需要注意，那就是過度壓力和疲勞導致瘦弱單薄。這類瘦弱者是由于家里家外的負擔太重，睡眠質(zhì)量不好，精神壓力大，體力長期透支而導致消瘦的。對這樣的女性來說，最要緊的是有一段時間的安靜休養(yǎng)，遠離煩擾，放松身心。同時，飲食要注意三餐均勻，早餐必須吃好，而不要一頓多一頓少。只有均勻地供應蛋白質(zhì)，身體才能充分地利用它們來構建組織。
       總之，導致不孕不育的因素有很多，過胖或者過瘦只是一方面的因素。如果夫婦有不孕不育的情況，還是要及時到醫(yī)院檢查和治療。


 

2021年6月7日轉自《衡水日報》